Pequenos hábitos, feitos com constância, mudam muito mais do que a gente imagina.
Aqui eu compartilho práticas simples de alimentação, rotina e autocuidado possíveis para a vida real, sem extremos e sem culpa.
Este blog nasceu da vontade de registrar aprendizados do dia a dia. Sobre alimentação, rotina e hábitos que não prometem perfeição, mas ajudam a construir uma vida mais equilibrada, aos poucos e com gentileza.